即使夏季酷暑難耐，也擋不住吃火鍋的小伙伴們蠢蠢欲動的饞蟲。小福聽說夏季吃火鍋還養(yǎng)生呢，而且還和不傷胃的涼茶是絕配哦~~夏季吃火鍋，到底養(yǎng)不養(yǎng)生哪?

有些小伙伴有疑問，夏季天氣熱不應(yīng)該吃火鍋吧?其實不是的，科學(xué)食用火鍋是有益健康的。夏天天氣熱，容易流失水分、鹽分，會引起食欲不振。在火鍋中多配些綠色蔬菜、豆腐、雞蛋、瘦肉等保健食品，會刺激食欲、補脾胃、幫助消化。夏季細(xì)菌易繁殖，在火鍋中多配蒜和醋，可以殺菌、抗病毒感染，以促進(jìn)身體健康。配上不傷胃的福森源涼茶，還可以消暑去火。而且火鍋配涼茶，還有你們不知道的三大好處：

1、增進(jìn)食欲。

夏季天熱，人的食欲會下降，喝過涼茶后，體內(nèi)暑氣消解，食欲不振的現(xiàn)象也會隨之消失。食欲來了，胃口好了，火鍋自然吃的更香了。

2、保持體內(nèi)水分。

吃火鍋吃得大汗淋漓時，適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾杩梢员３煮w內(nèi)水分。

3、健康的解渴降暑。

有些朋友吃火鍋的時候，喜歡喝冰鎮(zhèn)的飲料和啤酒解渴降溫。這樣會使胃腸一冷一熱而產(chǎn)生疾病。而涼茶卻可以從內(nèi)而外的消解人體內(nèi)熱、生津止渴，更健康。

要問“夏天，配什么飲品，才能暢快又養(yǎng)生的吃上一頓火鍋?”相信很多人的答案，已經(jīng)不約而同的指向了——涼茶。吃火鍋，還得配不傷胃的涼茶!