很多人都喜歡吃椰棗，我想知道椰棗**吃幾個比較合理呢？

狒狒327:

關(guān)于這個問題我是可以回答的，我認為美食不可多吃，椰棗就屬于美食，酸甜可口，通常情況下**吃4個5個就可以了，這樣可以為人體補充一些糖份，提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，吃的時候可以喝一些牛奶，有增強體力的作用?，F(xiàn)在是不是了解了這方面的知識，知道**可以吃多少個了。

天天s大心肝:

椰棗我們很多人都知道，看上去和普通大棗差不多，但是不能吃太多，到底椰棗**吃幾個比較合理，首先椰棗很甜，含糖量比較高，比較容易消化，可以適當吃一點，但是不能超過十個，吃太多不好，少量食用對身體有很多好處，可以直接吃，也可以做成果汁。